2021/12/13
久しぶりの更新です。
2021年10月11日からコロナ太り解消のためのダイエットをしています。
KONAMIが時短営業だったりコロナの収束にともない、JOYFIT24がメインになりつつあります。
体重は2ヶ月(10/11~12/11)で
76.5
から
70.5
まで落ちました。
食事制限、有酸素、時々筋トレという感じで頑張ってます。
年内には67.5まで落としたい。
2020/12/13
えにし
2020/12/12
餃子
2020/12/01
お久しぶりです。
仕事が忙しくなり、ジムが時短営業で週に一度通うのがやっとだったりで、すっかり太り散らかしました。
2020/07/18
71.2
ランニング30分
