喉やリンパが痛くて、仕事をお休みしました。 伴ってジムもお休み。 ただ、食欲は普通にあるのと、便秘には悩まされているので、食事の内容はいつもどおり、低カロリー・低糖質。 それでも夜に体重を測ったら少し増えてた。 毎日走らないと痩せないお年頃。 …