2019-12-06から1日間の記事一覧

2019/12/06

ダイエット社畜の食事

朝ヨーグルト100g(47kcal) 朝の体重 70.5kg 19.6% 昼～夜先日いただいたケーキ。重さ200gなのでサイトで調べてみたら840キロカロリー。コレを2回に分けて食べる予定です。血糖値による食欲促進に注意しながら。