spydisco’s blog

40代独身のダイエット•トレーニング•潰瘍性大腸炎•ネットワークのお仕事

2019-12-28から1日間の記事一覧

2019/12/28

今日から年末年始休み。 暴飲暴食で太らないように気をつけて、1年の疲れを癒やしたいと思います 朝体重 69.1kg 18.4% 昼 ヨーグルト 夜 しゃぶしゃぶ食べ放題