spydisco’s blog

40代独身のダイエット•トレーニング•潰瘍性大腸炎•ネットワークのお仕事

2019/12/28

今日から年末年始休み。
暴飲暴食で太らないように気をつけて、1年の疲れを癒やしたいと思います

朝体重
69.1kg
18.4%

ヨーグルト

しゃぶしゃぶ食べ放題