昨日、ラーメン替え玉とかしてしまったし、便通もないので太ってしまってるだろうと思いましたが、よく寝たので水分が少し減ったのかな。 体重は減っていました。 朝の体重 68.4kg 18.8% 朝昼 夜 プロテインバー*2 サラダチキンジムはさぼってしまった。 遅…