ジャンクなものを食べて食欲増進+余り物を食べなきゃという避けるべき食事という駄目なコンボで体重が1キロ増えてしまいました。 体重71.6 体脂肪19.7 ただ、ダイエットはじめて初めて体脂肪が20%を切りました。 よくわからないですね。 ケトジェニックダイ…