昨夜無理やりジムで減らして、その後ノンカロリーで過ごしたので、当然の結果である。 今日を油断せずにすごせれば、明日69キロ台に突入かな。 70.7kg 20.4% 今日は「雨+遅番」で駅から家までの区間がバスになりそうなので、夜のジムは難しいかなっておもっ…