spydisco’s blog

40代独身のダイエット•トレーニング•潰瘍性大腸炎•ネットワークのお仕事

2019-11-28から1日間の記事一覧

2019/11/28

いとも容易く太る。 71.2kg 20.1% 今日は休みなので、昼間暇だしジムでいっぱい汗を流して69キロ台に戻します・・・。昨夜アマゾンから届きました。 以外にコンビニやスーパーで売ってないのです。 普通の紅茶(セイロン・アールグレイ)は飽きやすいので。 …