2019/11/28

いとも容易く太る。

71.2kg
20.1%

今日は休みなので、昼間暇だしジムでいっぱい汗を流して69キロ台に戻します・・・。

昨夜アマゾンから届きました。
以外にコンビニやスーパーで売ってないのです。
普通の紅茶（セイロン・アールグレイ）は飽きやすいので。
口さみしくいて寒い夜はついつい糖質を欲してしまいますが、ダイエットはじめてからは紅茶を飲むことで空腹をごまかせています。

リプトン ジンジャーティー ティーバッグ 12袋×6個

21時段階

70.2