2019-11-30から1日間の記事一覧

30（休日出勤）

ダイエット社畜の休日社畜の食事

昨夜はダイエットに失敗したので、やけになって夜食にプロテインバーを2本も食べちゃいました。それでも炭水化物は避けました。肝グリコーゲンはジムでトレしてたおかげか、朝になって体脂肪は少し減ってましたね！朝の体重 70.8kg 19.7%