朝 70.0 ジム ランニング30min バイク30min サウナ15min 夜 体重67.8 朝までの体重は水太りだったのかな？ってくらい、夜のジムではするすると体重が落ちた。その後、焼き鳥（やきとん）のしげでタンパク質補充！ ビールおいしかった。

週に2～3のペースで通っていたジム。 コロナの影響で20時までの時短営業になってしまい、18時まで拘束される契約で仕事している私がジムに行くチャンスは土日だけになってしまいました。 社会人にとって土日って、平日に溜まった疲れや雑用を片付ける2日間な…