2020/03/08

朝
70.0

ジム
ランニング30min
バイク30min
サウナ15min

夜
体重67.8

朝までの体重は水太りだったのかな？ってくらい、夜のジムではするすると体重が落ちた。

その後、焼き鳥（やきとん）のしげでタンパク質補充！
ビールおいしかった。