昼
ヨーグルト*1
俺流塩ラーメンの新のり塩ラーメン
期間限定という言葉にやられた。
今日はジムのメンテ日なので、夕飯軽めに。
夜
サラダサーモン
牛乳500cc（消費期限が2週間くらい過ぎてたので）
あと、ベルトの穴が一つ分痩せたようです。
70.9kg
18.6%
安定して70アンダーにはなりませんね・・・。
やっぱりローカーボで過ごしていると、便秘が結構しんどいので、成城石井でMCTオイルを買ってみました。
駅ビルにあるので、同じフロアに美味しそうな食べ物が殺人的に並んでいて、やせたらいつか食べてやる！と決意しました。
