2020/01/04

若い女性のVlogを見てたら、美味しそうな焼肉屋さんを見つけたので行ってきた。

朝
なし

昼
バスチー

夜
zeniba-shibuya.com
ジンジャーハイボール
溶岩焼き盛り合わせ
とうがらし（すね？）
和牛100％ハンバーグとカットステーキ

ジム
ランニング　30分
チェストプレス　50　12　3

食後のお風呂
www.ousama2603.com