潰瘍性大腸炎（UC）と持って生まれた好き嫌いの多さにより、ものすごく偏食です。 UCを疾患しながらも、独自ルールが確立してきたので、ココに書いておきます。 UCだから控えているもの 唐辛子が多いモノ（キムチ、韓国料理） とうもろこし（とうもろこしそ…

朝 プロテインドリンク 昼 サラダチキン トレーニング ラットプル 45kg12 3set ランニング 20min 19:25からの映画にあわせて1時間みっちりトレーニングするつもりが、ジム入りは18:15。 間違いに気づいて大慌てですジムを後にした。 夜 セブンのチーズちくわ…