spydisco’s blog

40代独身のダイエット•トレーニング•潰瘍性大腸炎•ネットワークのお仕事

2019-11-10から1日間の記事一覧

2019/11/10

朝、久々に家族と短い会話。 「少し太った?体重いくつ?」 ・・・・。 最近、足を痛めているせいで、満足のいく有酸素ができておらず、他者の目から見ても明らかに太ったのかもしれないね。 十分なトレができていないと体重計にのるのが怖いよね。 というわ…

基礎代謝を知る

高精度計算サイト(おすすめ!) 数学が苦手なので計算サイトに甘えちゃいます。 keisan.casio.jp この年齢になると、自分が何歳なのかチョット分からなくなるよね?

ジムで有酸素運動をするときのBGM

ウォークマンに入れているBGM アニソンがすごく多いです。世代的に小室哲哉やビーイング全盛期で育っているからでしょうか。 fripsideみたいな曲が好きです。 LIST1 LIST2 LIST3 LIST4 なぜウォークマンなのか? ウォークマンは単純にiPhoneやiPodと比較して…