2020/02/19

最近iPhoneからはてなブログが更新できないので、ここの更新もしづらくて滞っています。
最近は炭水化物中毒が再発気味で、日中に糖質を控えたとしても、夜中にプロテインバーを爆食いするという悪循環が続いてます。
当然、体重も69弱をウロウロしており、少し身体が重たいなと感じるときは70キロになっていることも・・・。

外食時の写真をスマホならまだしもタブレットでとるのは気が引けるので、食事の記録はiPhoneのアプリで文字入力状態です・・・。

食欲を抑えるため、ずっと昔に買ったリデュースを服用してるのですが、ちっとも食欲が収りません。
というわけで、ダイエット始めだした頃に一定の効果を得ることが出来たQuestのプロテインチップのサワークリームとBBQを購入しました。
届くが楽しみです。