2020/01/09

iPhoneからはてなブログアプリでの更新ができなくなりました。
写真をUPしづらいですね。
iPhoneの再起動やアプリの入れ直しも実施してみたのですが改善されませんでした・・・。

朝の体重
69.5kg
19.4%

仕事がはじまって・・・肥えた。

昼

黒糖まんじゅう
プロテインバー*1

夜

坂内ラーメンのラーメンとチャーハンのSET

ジム

便秘の予兆があったのでスルーラックSを2錠飲んだら大惨事。
ジムで過ごした時間の3割位はトイレでした。
それでも走りましたよ！
めちゃくちゃお腹痛かったです。

ランニング 10.5km/h 30min

就寝前の体重
68.8kg
18.4