2019/12/20

なかなか落ちませんね。
体脂肪がどういうわけか19%台に再突入です。
もっとハードにトレと食事をしなくてはだめなのかな・・・。

69.6
19.4

仕事中、喉の乾燥がひどかったのと鼻血があったので、まだまだ本調子ではないと判断してジムをお休み。
先週は4回行っただけに、今週は明日行ったとしても3回かな。