2019/11/19
夜中にプロテインバーを2本、プロテインチップス1袋食べてしまいました。
やっぱりビール（っぽいもの）を飲むと、あとで食欲が促進されて失敗してしまいますね。
朝
抜き
昼
麺屋大和田
夜
3～4日前にお裾分けされたシチュー。
一昨日食べると言っておきながら冷蔵庫に入ったままだったので、いい加減消化した。
シチューに少しチーズかけて300キロカロリーという感じだろうか？
参考：
calorie.slism.jp
やっちまった・・・。
チーカマ1袋食べてしまった・・・。
だめだね。
ジャンクなモノを食べた後は、暴食モードに脳内がスイッチオンしてしまうな。
ラーメンは明日から平日は禁止！！
