2020/01/31

朝体重
未測定

昼に松屋のコレ。ご飯は3口ほど。

これのにんにくとチーズが食欲を掻き立ててしまったのか、変なスイッチが入ってしまい、オフィスに戻ってからプロテインバー3本食べたり、いちご大福1つ食べたり。
食欲のコントロールって本当に難しい。

一人勤務時間帯を迎えるまではジムに行く気まんまんだったのですが、仕事終わってみると金曜日ということもあってか、想像以上に疲労困憊していて、ジムをさぼってしまいました。
精神状態もいまいちよろしくなく、鶏肉味噌鍋ってのを食べて寝ました。